Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Салют

Команда сообщества ЛЮБЛЮ МОСКВУ и Правила сообщества

Привет, друзья! Рады приветствовать вас в нашем сообществе!

Сообщество "Люблю Москву"/MOSKVA_LUBLU является агрегатором приглашений для блогеров на самые разные по формату мероприятия, проходящие в рамках культуры в столице и области.
Приглашениями могут воспользоваться блогеры Livejournal и все пишущие культурные люди из всех соцсетей - FB, ВК, Instagram и др. Приглашать и анонсировать свои инфоповоды напрямую могут также все авторизованные в жж представители культурных организаций и пабликов. Наша цель - обеспечить разностороннюю информационную поддержку самым разным мероприятиям, проводимым в столичном регионе, в самых разных форматах.

Наша команда:
Наталья pamsik (pamsik@bk.ru, FB) и Елена turandot5 (lenasemion@mail.ru, FB)
SMM-специалист в сети Instagram: Марина kogda_leto (kogda.leto@gmail.com, FB, @kogdaleto)
Куратор по речным прогулкам крупнейшей речной компании Москвы RiverTickets: Вера flamingovv (ВК, flami.v@gmail.com)
Театральный куратор (вкл. детские проекты): Татьяна ladysuh (tabk@lottekf.ru, FB)
Модератор и SMM-специалист в сети Facebook: Милана eshe_nemnozhko (FB)
Официальный фотограф сообщества: Наталья natatukan (nata-tukan@yandex.ru, FB, ВК)
Большой и дружный коллектив komanda_moslub

[ЕЩЕ БАННЕРЫ]

ПАРТНЁРЫ @Moskva.Lublu:
ЯМосква - столичный новостной портал  и Отдых с детьми - информационный популярный сайт о возможностях досуга с детьми
Yayoi Kusama's art (Япония)     

ДОБАВИТЬ соо @Moskva.Lublu в друзья!
НАСТРОИТЬ подписку на новые анонсы в сообществе moskva_lublu
Добавляйте moskva_lublu в друзья в Facebook/ Instagram /Telegram
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
КЛЯТВА МОСКОВСКОГО КУЛЬТУРНОГО БЛОГЕРА
Я (имярек), вступая в ряды сообщества блогеров "Люблю Москву"/MOSKVA_LUBLU, перед лицом лицом модераторов и сообщников торжественно обещаю быть дисциплинированным, честным, бдительным блогером:
- работать, не покладая рук на клавиатуру - писать интересно и непредвзято;
- ответственно подойти к возложенной на меня обязанности в написании поста-отчёта и разместить оный во всех точках, предусмотренных правилами сообщества;
- строго соблюдать правила сообщества*;
- защищать интересы сообщества умело, с достоинством и честью.
Если же я нарушу это моё торжественное обещание, то пусть меня постигнет суровая кара модераторов и презрение сообщников!

КРАТКИЕ ПРАВИЛА СООБЩЕСТВА:
записываться только на те мероприятия, на которые вы сможете пойти;
если же, по уважительным причинам, отказываетесь посетить выбранное мероприятие, сообщить об этом прискорбном событии незамедлительно;
вовремя разместить у себя в блоге/соцсети преданонс либо перепост анонса и вовремя (и в нужное место) оставить ссылку на этот самый преданонс;
после посещения написать свой отзыв в кратчайшие сроки, грамотно и интересно, с фотографиями и ссылками на официальный сайт мероприятия/приглашающей стороны, его группы в соцсетях (Facebook, ВКонтакте, Instagram, Youtube) и соо ЛЮБЛЮ МОСКВУ;
также скопировать свой отзыв на сайты: Афиша, Театр.ру, Ваш Досуг, для детских мероприятий на OSD и по требованию в Гостевые книги, KudaGo, др.;
также оставить дубль-отзывы в ваших соцсетях (на выбор): ФБ, Инстаграм, ВКонтакте, Яндекс-Дзен, Бебиблог, Гугл, Голос, Одноклассники и др. | отзыв от вашего спутника - по желанию;
Отзывы в соцсетях обязательно выкладывать с кликабельными ссылками сообщества: @moskvalublu - ИНСТАГРАМ или @Moskva.Lublu - ФЕЙСБУК, и с хэштэгами #moskvalublu, #moskva_lublu.
Стандартная форма благодарности в сосетях: Благодарю соо КЛИКАБЕЛЬНАЯ ССЫЛКА @ за приглашение.
приветствуется размещение репостов своего отзыва в московские сообщества (yamoskva, ilovemoscow, anothercity) и театральные сообщества (ru_teatr);
если существует запрет на фотосъёмку, просим не нарушать его и использовать фото с сайта приглашающей стороны;
и, в заключении, все ссылки на проделанную работу (min 5-6 ссылок), оставить в посте-приглашении комментарием 1-го уровня, чтобы модераторы не бегали, высунув язык, по всему интернету, разыскивая их.

Мы любим и уважаем вас и просим аналогичной взаимности. Это не трудно.
Ваша репутация - в ваших руках!
FAQ (Frequently Asked Questions) - Как получить ссылки в соцсетях

И это всё о них. О ПРАВИЛАХ... (октябрь 2019)
Как получать приглашения. Для новых участников сообщества (февраль 2019)
Изменения в Правилах сообщества: UPDATE (апрель 2018)
КАК ОФОРМЛЯТЬ ОТЗЫВЫ В ЖЖ И СОЦСЕТЯХ (апрель 2018)
  • eywes

Йога для всех!

Тренер по йоге Алексей Семёнов (@aleks_sheer в vk и instagram) приглашает блогеров @Moskva.Lublu на занятие по йоге!

Уровень опыта в йоге не важен, занятие подходит для всех.

Вся информация на флаере. Первое занятие бесплатно!

ВНИМАНИЕ! Перед подачей заявки обязательно проверьте: подписаны ли вы на наше сообщество в соцсетях!(moskva_lublu,  Facebook, Instagram

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ КЛИКАБЕЛЬНЫЕ ССЫЛКИ В СОЦСЕТЯХ: в Инстаграм: @moskvalublu и в Фейсбуке: @Moskva.Lublu 

НАШИ ХЕШТЕГИ: #moskvalublu, #moskva_lublu

ССЫЛКИ В СОЦСЕТЯХ на Алексея: @aleks_sheer (Инстаграм и Вконтакте).

ЧТОБЫ ПОПАСТЬ НА ЗАНЯТИЕ НАДО:
— записаться (в комментариях, если в жж, в инстаграме писать Алексею @aleks_sheer).


  • eywes

Открытое беспланое занятие по йоге!

Тренер по йоге Алексей Семёнов (@aleks_sheer в vk и instagram, eywes в жж) приглашает блогеров @Moskva.Lublu на открытое бесплатное занятие по йоге!

Уровень опыта в йоге не важен, занятие подходит для всех. 

Дата и время проведения: 5.12.2020 с 9:30 — 10:30.

Адрес: Москва, м. Авиамоторная, 2-й Кабельный проезд, д.1, Танцевальный центр "INDANCE". Чтобы не заблудиться, посмотрите видео, как пройти в зал: https://www.youtube.com/watch?v=6M1Sk1k4jgU&t=42s

ВНИМАНИЕ! Перед подачей заявки обязательно проверьте: подписаны ли вы на наше сообщество в соцсетях!(moskva_lublu,  Facebook, Instagram

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ КЛИКАБЕЛЬНЫЕ ССЫЛКИ В СОЦСЕТЯХ: в Инстаграм: @moskvalublu и в Фейсбуке: @Moskva.Lublu 

НАШИ ХЕШТЕГИ: #moskvalublu, #moskva_lublu

ССЫЛКИ В СОЦСЕТЯХ на Алексея:@aleks_sheer (Инстаграм и Вконтакте) и хештег #aleks_sheer

ЧТОБЫ ПОПАСТЬ НА ЗАНЯТИЕ НАДО:
— записаться (в комментариях, если в жж, в инстаграме писать Алексею @aleks_sheer). Преимущество за блогерами, имеющие инстаграм.

ПОСЛЕ ПОСЕЩЕНИЯ ЗАНЯТИЯ:
Написать отзыв о занятии и своих ощущениях Алексею в личку, преимущественно в инстаграме, по возможности оформить пост.

ОФОРМЛЕНИЕ ОТЗЫВОВ В СОЦСЕТЯХ
Отзывы в соцсетях обязательно выкладывать с хештегами сообщества: @moskvalubluИНСТАГРАМ или @Moskva.LubluФЕЙСБУК и хештегами: #moskvalublu, #moskva_lublu.

А также обязательно упоминание Алексея, как ведущего мероприятия @aleks_sheer и хештег #aleks_sheer во всех отзывах в ваших соцсетях (ВК, Инстаграм)!

#люблюмоскву1
  • pamsik

Знакомьтесь - тренер по йоге Алексей Семёнов и @Moskva.Lublu!

Дорогие наши блогеры!
Жизнь удивительна и непредсказуема, то радует нас, то печалит.
Но несмотря на пандемию жизнь продолжается и предлагает нам новые возможности.
Откройте для себя йогу!
Мы рады вас познакомить с Алексеем Семёновым. В ЖЖ eywes, Инсте, ВКонтакте @aleks_sheer.
Приходите к нему на занятия - онлайн, офлайн.
Главное - приходите, развивайте себя, пробуйте, учитесь.
Йога это огромный заряд энергии, так необходимый нам всем сейчас!
Ваше тело скажет вам спасибо, а вы сами будете чувствовать себя легко и спортивно!

  • eywes

Приглашение на открытое занятие по йоге!

Тренер Алексей Семёнов (@aleks_sheer в vk и instagram, eywes в жж) приглашает блогеров @Moskva.Lublu на открытое занятие по йоге! Открытое — бесплатное!

Уровень опыта в йоге не важен, занятие подходит для всех.

Дата и время проведения: 28.11.2020 с 14:30 - 15:30.

Адрес: Москва, м. Авиамоторная, 2-й Кабельный проезд, д.1, Танцевальный центр "INDANCE". Чтобы не заблудиться, посмотрите видео, как пройти в зал: https://www.youtube.com/watch?v=6M1Sk1k4jgU&t=42s

ВНИМАНИЕ! Перед подачей заявки обязательно проверьте: подписаны ли вы на наше сообщество в соцсетях!(moskva_lublu,  Facebook, Instagram

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ КЛИКАБЕЛЬНЫЕ ССЫЛКИ В СОЦСЕТЯХ: в Инстаграм: @moskvalublu и в Фейсбуке: @Moskva.Lublu 

НАШИ ХЕШТЕГИ: #moskvalublu, #moskva_lublu

ССЫЛКИ В СОЦСЕТЯХ на Алексея:@aleks_sheer (Инстаграм и Вконтакте) и хештег #aleks_sheer

ЧТОБЫ ПОПАСТЬ НА ЗАНЯТИЕ НАДО:
— записаться (в комментариях, если в жж, в инстаграме писать Алексею @aleks_sheer). Преимущество за блогерами, имеющие инстаграм.

ПОСЛЕ ПОСЕЩЕНИЯ ЗАНЯТИЯ:
Написать отзыв о занятии, о своих ощущениях у себя в блоге и предоставить ссылки куратору в течение 5-7 дней после занятия.

ОФОРМЛЕНИЕ ОТЗЫВОВ В СОЦСЕТЯХ
Отзывы в соцсетях обязательно выкладывать с хештегами сообщества: @moskvalubluИНСТАГРАМ или @Moskva.LubluФЕЙСБУК и хештегами: #moskvalublu, #moskva_lublu.

А также обязательно упоминание Алексея, как ведущего мероприятия @aleks_sheer и хештег #aleks_sheer во всех отзывах в ваших соцсетях (ВК, Инстаграм)!

#люблюмоскву1
  • pamsik

Как побороть тревожное состояние с помощью массажа и йоги

Недаром говорят: "Весь мир на ладони" — на самой ладони и пальцах расположены все зоны, отвечающие за здоровье нашего организма.
С помощью данного массажа ты активируешь энергетические центры через воздействие на точки в ладонях.
В результате восстановится баланс энергии в середине дня и ты почувствуешь легкость и прилив сил.

sergey_litau А может быть так надо?

Мне кажется, паникой заразились уже почти все, даже самые стойкие.
А вы не задумывались, что все происходящее – это весточка от Вселенной? Природа устала давать нам знаки, которые человечество почему-то игнорирует, и решила взять все в свои руки 👁

Как уже изменилась Земля:
🔆Небо над Китаем очистилось от углекислых выбросов;
🔆Каналы Венеции снова стали прозрачными, в них вернулись рыбы
🔆В Париже сейчас самый чистый воздух за 40 лет

Как изменилась наша жизнь:
❤️Больше времени проводим с семьей. Да, быть 24 часа в окружении домашних бывает сложно. Но ведь это реальный шанс пересмотреть свои отношения, наладить контакт с близкими;
❤️Работаем дома и не пользуемся транспортом. Представьте, каким чистым будет воздух в городах, когда мы снова выйдем на улицу!
❤️Развиваем себя, заботимся о себе. Потому что отмазаться нехваткой времени уже не получается.

Призываю всех сделать глубокий вдох-выдох. Вспомнить, что все нам дается не просто так ✨
Не упускайте шанс перезагрузить себя, свое отношение к миру.

➡️А что для вас карантин - абсолютное зло или путь к новому будущему?

Видео "Оздоровительный массаж ладоней" от (с) Сергея Литау, Instagram




#яостаюсьдома
#люблюмоскву2
  • pamsik

Коронавирус. Запрет проведения массовых мероприятий и другие ограничительные меры 16.03.2020

Друзья, к сожалению, до 10 апреля театральные учреждения закрываются. Не владея полной информацией, просим вас максимально сохранять спокойствие и быть сдержанными. Возможно, какие-то театры не отменят спектакли - проверяйте, пожалуйста афишу на сайтах.
(с) Sobyanin.ru
В связи с ростом количества случаев заражения коронавирусной инфекцией многие страны мира усиливают меры карантина.
В Москве скорость распространения инфекции кратно ниже. Тем не менее, есть определенная динамика – за выходные заболели еще 20 человек. Поэтому я принял решение о введении дополнительных ограничений.

1. Запрещается проведение любых досуговых мероприятий с участием граждан в сфере культуры, физи­ческой культуры и спорта, выставочной, развлекательной и просветительской деятельности на открытом воздухе с любой численностью участников, а в зданиях, строениях, сооружениях (помещениях в них) – с числом участников более 50 человек единовременно.

Запрет является временным и будет действовать до 10 апреля 2020 г.


2. Прошу москвичей старшего возраста, как наиболее уязвимых к распространению коронавирусной инфекции, максимально ограничить контакты с внешним миром и без необходимости не покидать квартиру. При малейших признаках ОРВИ немедленно вызывайте врача на дом.
До особого распоряжения будет приостановлена работа кружков и секций программы «Московское долголетие», а также любых культурных и развлекательных мероприятий, проводимых на базе городских центров социального обслуживания.

3. Со вторника, 17 марта 2020 г., режим свободного посе­щения распространяется на государственные учреждения дополнительного образования и спортивные школы.
С субботы, 21 марта 2020 г. (включительно), до воскресенья, 12 апреля 2020 г. (включительно), государственные общеобразовательные школы, спортивные школы и учреждения дополнительного образования будут закрыты.
По запросам родителей в школах будут организованы малые дежурные группы (не более 12 человек) с соблюдением санитарного режима для учащихся с 1 по 4 класс.
Прошу родителей, дети которых не посещают школы, не допускать их появления в торговых центрах, парках и других общественных местах. Закрытие школ означает не дополнительные каникулы, а добровольную самоизоляцию на дому.

Статья полностью: Sobyanin.ru/koronavirus-ogranichitelnye-mery-16-03-2020
2017

Михаил Мишин. Рассказ маме.

Дорогие дамы нашего сообщества!
Поздравляем вас!
От всей души желаем вам что бы задуманное сбывалось, здоровья не убавлялось и родные радовали!

И предоставляем вашему вниманию подарок от Михаила Мишина